从上海到拉华体会在线登录萨的火车西藏指南

华体会在线登录大陆游客如何购买上海到拉萨的火车票

1.通过12306官网购买上海到拉萨的火车票，一般提前30天。不同情况政策不同，以12306网站公告为准。

2.在火车站售票处或凭身份证在火车票售票点手动购买。

华体会在线登录3.部分火车站的智能售票机自助购票。

4.通过携程、去哪儿等第三方网站在线购买可能会产生手续费。

5.通过旅行社购买火车票。六月到八月的旺季，去西藏的火车票很难买到。可以通过旅行社购买。可能会有手续费。

华体会在线登录如何购买港澳台游客

1.港澳游客可以参考内地游客如何购买青藏列车车票，但购票文件不是身份证，而是港澳通行证。

2.台湾游客购买火车票需要台湾同胞证和进藏函。一般旅行社代为购买西藏火车票。更多台湾青藏火车进藏信息，请阅读台湾同胞青藏火车票如何购买。

华体会在线登录如何购买外国游客

1.凭凭证直接在火车站或火车售票点购买上海-拉萨火车票，但这种购买方式的缺点是除了有效凭证外，西藏入境信也是必需的。一般旅行社会提前10天左右出入西藏函，国内火车票会提前1个月出。

2.铁道部官网12306.cn，对于住在大陆的外宾来说，这里是不错的选择。这种方式的缺点是网站需要实名注册，注册后系统会审核。必须凭身份证乘火车一次，才能在官网购买。如果您有大陆朋友，可以请朋友帮您购买。

3.通过旅行社购买青藏火车票。外国游客到西藏旅游，需要找西藏当地的旅行社跟团旅游。游客可以直接找旅行社购买去西藏的火车票。

购票注意事项

如果游客自行购买火车票，请至少提前2小时到火车站换取纸质车票，尤其是旺季，上海到拉萨的火车票很难买到，而且换票的人很多，如果到的时间太晚，可能来不及取票。所以请至少提前2小时到达车站。如果是我社代购的，我们会提前拿出火车票给游客。

从上海到拉萨怎么坐火车到上海火车站

上海到拉萨的火车起点是上海火车站。地址位于上海市闸北区秣岭路303号；坐地铁、公交车、出租车去上海火车站都很方便。

地铁：可乘坐1号线、3号线、4号线。

公交：上海火车站有10条公交线路：13路、223路、234路、332路、723路、地铁1号线、地铁3号线、地铁4号线）。

旅行社：如果团人数多，可以通过旅行社安排旅游大巴。

拉萨火车站到城市指南

1.公交车——从火车站乘坐86路、89路、91路公交车到拉萨北郊汽车站（经西郊汽车站）、拉萨市公交公司，拉萨市东郊客运站。巴士的出发时间将与火车的到达时间相同。不管多晚到达拉萨，都会有公交车。上车位置在火车站广场东侧，出站就走。

2.打车——可以从车站打车或者打车到拉萨的各个景点或者酒店，都可以直达。避免走太多路，这对刚到拉萨的人适应高原很重要。

3.旅行社接站直达大巴——旅行社一般提供机场免费接送服务。只要报名旅行社，就可以选择接送服务，贴心又舒适。

当然，我们的旅行社总是有接机服务，我们的藏族导游会在出口广场欢迎您。具体接载详情将由我们的旅游顾问通知，建议您在抵达前与我们联系。

拉萨火车站

上海到拉萨的景点和风景

上海至拉萨的直达绿皮列车途经苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。 Z164总里程4048公里。坐在世界屋脊上奔跑的火车上，可以欣赏到藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、可可西里无人区奔跑的野驴、敏捷的藏羚羊。沼泽湿地，所有这些罕见的奇观都是独特而难忘的经历。

西宁-格尔木（夜）

从西宁出发，正式进入青藏线。这条铁路可以说是人类铁路史上的奇迹。火车到达西宁后，海拔已升至3212米。已经是晚上了。好好休息，为明天的美景储备体力。

格尔木-那曲：（清晨-白天）

凌晨4:00到达格尔木站。晚上尽量盖好被子，以免着凉。进入西藏的所有列车均由格尔木提供氧气。如果这里出现严重的高反应，还可以使用座位旁边的氧气面罩来缓解症状。格尔木至拉萨的总里程为1142公里。地处青藏高原腹地，全市近90%的土地属于沙漠和半沙漠戈壁沙漠。

从格尔木到那曲的晚上是您在火车上度过的最后一晚。今晚将经过著名的可可西里无人区。凌晨四五点是看星星的最佳时间。沙漠上方的银河非常壮观。接下来，火车将在晨光中穿越可可西里，如果运气好的话，还能看到大群的藏羚羊在雪山和空地上奔跑。可可西里基本上都是雪山和空地。夏天可以看到新的绿色和雪山相映成趣，非常震撼！

青藏铁路上的藏羚羊

那曲-拉萨（白天）：错那湖

那曲地处西藏北部，唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，云雾缭绕，水波粼粼，山峦起伏，草原一望无际。在火车上，您还可以遇见Tsona湖，它是怒江的源头湖，也是世界上海拔最高的淡水湖。湖的东侧，青藏铁路经过，紧邻宁静美丽的湖面，最近点仅20米。

青藏火车途经错那湖

坐火车进藏注意事项

1.文档

国内游客需查身份证，港澳同胞和港澳居民往返内地。

台湾游客和外国游客乘火车进藏需要西藏准入证的扫描件。打印西藏准考证扫描件时，请勿缩小或放大。应该按正常规格打印两页（A4）。在此期间，售票员会不定期检查大家的进藏函，所以进藏函一定要收好，以免造成不必要的麻烦损失造成的。

2. 行李

最大重量限制：一般来说，火车上的行李不会称重，但建议不要携带太大的行李，因为不容易放置。违禁物品也会有检查，液体最好不要超过50ml。

行李存放：行李可以放在行李架上、座椅下、下层床下等。

行李提取：建议将一些将在火车上使用的物品放在单独的背包或行李箱中，以方便取用。

禁运物品：国家禁止或限制的物品，危险品。国家限制运输的物品，请在办理托运时提供有关主管部门的运输证明。例如：工具、燃料、氧气罐。

3.高原反应

青藏高原地处缺氧地区。在高原上旅行，对身体条件的要求很高。乘客可能会出现不同程度的高原反应。建议出行前进行必要的体检，并在医生指导下提前服用或准备。适当的抗高原药物。

4.转会

部分列车需要在西宁站换乘。所有乘客将换乘另一列火车。请接受并配合工作人员的组织指导。

5.氧气

在格尔木和拉萨之间运行时，列车将提供扩散供氧和独立吸氧服务。如有任何疑问，请咨询列车工作人员。

6. 餐车

火车上有餐车，可以提供餐饮服务。餐车供应早餐、午餐和晚餐。餐车服务时间有限，座位有限。此外，火车上还有移动餐车，早上提供包子粥，中午提供饭盒。零食、方便面和饮料随时可以买到。如果可以的话，也建议自己准备一些干粮，几个朋友可以随身携带。

7.充电

在火车上充电，火车上的软卧车厢有充电插座，外面走廊的座位下也有充电插座，洗脸台两侧也有。但是，有些千斤顶可能会损坏。建议携带充电宝，上车前请确保手机电量充足。

8.补充说明

在车内多休息少走，并妥善保管好自己的财物。停车时注意停车休息时间，车内外温差大，做好防寒保暖工作，小心感冒。整车禁止吸烟，平时吸烟的游客请注意。

火车必需品清单

1.文档

内地游客：身份证

港澳游客：港澳居民来往内地通行证

台湾游客：西藏入境信、台湾同胞证

外国游客和海外中国游客：西藏入境信、护照

2.药物

高禁毒：虽然坐火车进藏可以逐渐适应海拔，但火车经过唐古拉山（海拔5000M以上）时可能会出现高原反应。准备高远安或高远康胶囊。

感冒药：青藏高原感冒会加重高原反应。建议大家准备一些特殊的感冒药中国铁路地图青藏，注意不要着凉。

其他药品：创可贴、肠胃药、止泻药、晕车药都可以少量备足，以备不时之需。

3.服装

必要的衣服：保暖的衣服。西藏的温差很大。即使在夏天，您也需要带上寒冷和温暖的衣服。最好有防风功能。西藏很多景点风很大。

防晒服：西藏充满阳光。对于旅行来说，防晒霜尤为重要。还建议穿防晒衫和冰袖。

摄影服装：如果你想拍出漂亮的照片，也可以带一些颜色鲜艳的衣服，这样拍摄效果会很好。

4.电子学

别忘了带上手机、相机等所需的充电器、移动电源、存储卡等。如果你想在晚上拍星星，请带上手电筒、笔记本和笔。

5.食物

水：带上一个温水瓶。火车上随时都有开水。带上水瓶随时接热水。水果：路上多准备一些水果，比如苹果和橘子。苹果可以消火，经常食用可以起到调节人体酸碱平衡的作用；橙子可以提供人们一天所需的维生素 C。

零食：带上巧克力来增强体力。

6.生活用品

洗涤：毛巾（速干型）、毛巾、湿巾、洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、护发产品、护肤品、面膜、化妆品（藏区很干，补水型）推荐）牙刷、牙膏、洗衣粉（比洗衣粉更便携）

防晒霜：太阳帽、太阳镜等遮阳伞、防晒霜等防护用品、防紫外线润唇膏

露营类：睡袋、小背包、防雨罩、哨子、方便挂钩、一次性保鲜袋（可装湿衣服或毛巾）、独立袋（分类物品方便取用）、防水袋（功能性物品） 、野营杯、筷子和叉子（卫生）、打火机、折叠刀、吹风机、足够的电源和充电器。

上海到拉萨动车换乘方案

从上海到拉萨的火车时长为 47 小时。如果觉得时间太长，可以考虑从上海坐飞机/高铁到西宁/成都/重庆/西安，再从西安/西宁坐火车到西藏。

上海-（飞机）-西宁-（火车）-拉萨

每天早上 7:00、下午 1:30 和晚上 7:30 有 3-4 个航班从上海到西宁。全价2400，淡季机票价格可低至6、700。如果是淡季出发，坐飞机到西宁，再从西宁坐火车到拉萨是个不错的选择。一方面是经济实惠，西宁到拉萨的火车班次比较多，比上海到拉萨的火车票相对容易买到。另一方面，西宁作为青藏铁路的起点，有许多令人惊叹的景点。如果说西藏是人们精神中的圣地，香格里拉是人们梦想中的世外桃源，那么青海就是泰国人、神、自然源头共存的净土。徜徉在高原西宁古城的街道上，高楼林立，嘈杂的马路，完全没有中西部小镇的野性。

上海-（高铁/飞机）-西安-（火车）-拉萨

沪西高铁行程约需6-7小时。每天早上6:00到下午5:00有9班，二等座票价670；上海到西安的航班更加频繁，每天早上7:00到达。晚上9点有航班中国铁路地图青藏，全价1400；淡季最低的优惠票价可以低至400或500。西安有着深厚的历史文化底蕴，也是一座时尚摩登的大都市。兵马俑非常壮观，古城非常雄伟，明城墙保存非常完好，钟鼓楼后面的回民小吃街也有很多美食。您可以品尝当地特色小吃肉夹馍和汤圆。在文化古城西安住上2-3天，感受一下中国的历史，再踏上去拉萨的火车，一定别有一番风味。

上海-（高铁/飞机）-成都/重庆-（火车）-拉萨

高铁可以到达上海和成都/重庆中国铁路地图青藏，车程十多个小时。如果觉得时间太长，可以考虑坐飞机到成都/重庆，班次很多。成都和重庆飞往拉萨的航班次日起飞中国铁路地图青藏，但成都和重庆之间的时间只是错开。比如本月成都至拉萨的航班为双号航班，重庆至拉萨的航班为单号航班。如果您考虑乘坐成都/重庆到西藏的火车，请咨询旅行客服，根据当月火车发车时间确定旅行时间。成都是一个非常悠闲的城市，有着深厚的文化底蕴和缓慢的生活节奏。周围有很多有趣的景点。成都的美食真是令人难忘。最推荐的就是吃。宽窄巷子里有很多好吃的。如果你饿了，你可以吃点小吃和正宗的川菜。重庆是一座依山而建的“山城”，是一座轻云重雾的“雾城”，是一座夏热悠长、风光旖旎的“火炉”。重庆小吃很不错，吃货们很喜欢，而且菜色美美的。

如果您计划从其他城市前往西藏体验青藏铁路，请点击此处了解更多关于进入西藏的城市列车信息。

华体会在线登录更多西藏旅游信息中国铁路地图青藏，请访问中国西藏旅游网()，或直接加微信139 8909 6049查询最新西藏旅游行程及报价。